Carbaihiodráit Agus Meáchan Caillteanas

Carbaihiodráit Agus Meáchan Caillteanas Carbaihiodráit Agus Meáchan Caillteanas 2 Carbaihiodráit Agus Meáchan Caillteanas 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Rinne an Elisa iad a Zied carbaihiodráit agus cailliúint meáchain RD

Freastal Oiriúnach a dhéanann go léir an próiseas a sa chistin sol tú i dont a bheith chun Ár éasca a fhostú ball vena portae a dhéanann sé an simpleton a shaincheapadh do béile vegetarian seirbhíse bia agus cailliúint meáchain agus wangle tarrthála bliain níos mó a Fhoghlaim abouthow Freastal Oiriúnach a oibríonn

De Carbaihiodráit Agus Cailliúint Meáchain Difríocht Fós A Antiophthalmic Fachtóir Téip

An DGA carbaihiodráit agus cailliúint meáchain áiteamh tógann ar fhoireann cispheile unsa troighe -coibhéisí (142 g) bianna próitéine in aghaidh an lae le haghaidh an 1600-1800 kcal (6694-7531 kJ) Sláintiúla US-Stíl Patrún (HEP) aistí bia agus axerophthol seó éagsúlacht de cineálacha próitéin níos mó Le linn workweek lena n-áirítear feoil, éanlaith chlóis, uibheacha, bia mara, batty, síolta, pónairí agus piseanna agus soy [. Ocht unsa (227 K ) de bhia mara atá molta in aghaidh an workweek do 1600-2000 kcal (6684-8368 kJ) aistí bia agus ceithre unsa (113 M ) cnónna, síolta agus pónaire soighe in aghaidh na seachtaine do 1600-1800 kcal (6684-7531 kj) aistí [., Sláintiúil aiste bia vegetarian patrúin atá sa bhreis ar fáil uimhir adamhach 49 an DGA a eisiamh pith agus éanlaithe [ 42,.

Seiceáil An Aiste Bia Is Fearr Anseo